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  春天來了,，天氣看起來似乎暖和了,，但實際上人們?nèi)詴杏X很冷,，因而民間素有“春天凍人不凍水”的說法。 “春不忙脫衣”,、“二月休把棉衣撇,，三月還有梨花雪”,、的俗語，都是勸人們在初春季節(jié),，適當捂捂會更加健康,。     初春氣候特點對人體健康的影響
    春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素,，它可能引發(fā)各種傳染性,、流行性疾病，如感冒,、白喉,、猩紅熱、麻疹,、流腦,、水痘、扁桃體炎,、肺炎等,，所以春季要謹防流行病。
    春季是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié),，冷暖氣流互相交爭,，時寒時暖，乍陰乍晴,，天氣變化無常,。氣候的不穩(wěn)定，使對氣候敏感的人有諸多不適應(yīng),，對此，敏感之人要注意起居調(diào)攝,。
    外界氣候變化對人體氣血有顯著影響,。春天，氣候變暖,，氣血活動也隨之加強,，人體新陳代謝活躍起來。對此變化,，健康的人能夠很快適應(yīng),，體弱多病者以及老人和孩子則易產(chǎn)生不適應(yīng)癥，使舊病復(fù)發(fā)或病情加重,，因此春季在疾病的防治上要早做準備,。
    為啥要春捂
    “春捂”就是說春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣,。冬季穿了幾個月的棉衣,，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài),。冬去春來，是從冷轉(zhuǎn)熱的過渡階段,，天氣雖然已經(jīng)暖起來,，但是氣候經(jīng)常變化，往往是太陽出來后,，風和日暖,，遇到刮風下雨就會冷起來。由于人們在冬天已經(jīng)習慣了多穿衣服,，到了春天如果把衣服脫得太多,，就會不適應(yīng)氣候變化而容易著涼得病。所以,，人們在初春季節(jié)要有意捂著一點,，慢慢地減衣服。
    “春捂”穿衣應(yīng)下厚上薄
    春天防寒要注意好兩頭,，照顧好頭頸和雙腳,。尤其是老人，若在乍暖還寒的氣溫下,，過早摘掉帽子和圍巾,，易遭受風寒侵襲，導致傷風感冒加重頸椎病的癥狀,。人體下半部血液循環(huán)比上半部差,，易受風寒侵襲，故寒多自下而生,，因此春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”,。早春時節(jié)，有些人常早早地換上春裝,，把衣褲鞋襪穿得過于單薄,。這時寒氣與濕氣就會悄悄地趁虛而入，尤其是裸露的膝關(guān)節(jié),，不知不覺間會感到酸脹不適,，關(guān)節(jié)僵直等，從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎,。
    春捂,，把握好時機
    冷空氣到來之前，感冒,、消化不良等疾病就會捷足先登,。因此，“春捂”要把握好時機，在冷空氣到來前24~48小時就要提前做好防寒保暖,。
日夜溫差大于8℃是春捂的信號,，兒童、老人應(yīng)該隨著天氣變化及時增減衣服,。醫(yī)學家發(fā)現(xiàn),，氣溫回冷需要加衣御寒，即便是此后氣溫回升了,，也得再捂7天左右,，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快則會凍出病來,。
    春捂,，別捂過了頭。 
    春捂,，也是有限度的,，1 5℃可以視為春捂的臨界溫度。當氣溫持續(xù)在1 5℃以上且相對穩(wěn)定時,，就可以不悟了,。

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