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十大健康食品
閱讀:504 發(fā)布時(shí)間：2014-04-21 09:14:10
第一名：番茄 含有Lycopene素,，維生素C,，預(yù)防前列腺癌
第二名：菠菜 含有鐵質(zhì),、維生素B,，預(yù)防血管疾病、夜盲癥
第三名：花生,、杏仁等堅(jiān)果 預(yù)防心臟病,，但要適量，多吃反而有害
第四名：花椰菜 簡單烹飪,，預(yù)防乳癌,、胃癌、直腸癌
第五名：燕麥片 可減肥,、降血脂,、降膽固醇
第六名：鮭魚 防止腦部老化、防止老年癡呆癥
第七名：藍(lán)莓 含抗氧化劑,，預(yù)防老化,、心臟病及癌癥
第八名：大蒜 清血、降低膽固醇,、預(yù)防心臟病
第九名：綠茶 降低患胃癌、肝癌,、食道癌,、心臟病概率
第十名：紅酒 有助抗氧化，適量引用有助預(yù)防心臟病
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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