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肺病科病人的健康管理
閱讀:388 發(fā)布時(shí)間：2015-02-02 13:33:46
健康是長(zhǎng)壽的朋友 養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶
我們肺病科病人的健康管理從四個(gè)方面進(jìn)行：
一,、運(yùn)動(dòng)的好處——增加肺活量
1,、增加肺活量的意義
人體的各個(gè)器官、系統(tǒng),、組織,、細(xì)胞每時(shí)每刻都在消耗氧,，機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作。人體內(nèi)部的氧供給全部靠肺的呼吸來(lái)獲得,，在呼吸過(guò)程中,，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內(nèi)代謝出的二氧化碳排出,。肺活量的降低使人到老年后發(fā)生多種影響肺部健康的疾患,，如氣管炎、哮喘,、肺炎以及與肺部功能退化有關(guān)的肺部纖維化,、肺部腫瘤等,。更為關(guān)鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合并，死亡率非常高,。
2,、提高肺活量的方法
呼吸法
1） 深呼吸法
先慢慢的由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣,。吸氣過(guò)程中,，由于胸廓向下，腹部會(huì)慢慢鼓起,，然后再繼續(xù)吸氣,，使肺的上部也充滿空氣這時(shí)肋骨部分就會(huì)上抬，胸腔擴(kuò)大,，這個(gè)過(guò)程一般需要秒鐘,。最后屏住呼吸5秒鐘。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)就可以將屏氣的時(shí)間增加為10秒,，甚至更多,。肺部吸足氧氣后，再慢慢吐氣,，肋骨和胸骨漸漸回到原來(lái)的位置,。停頓1-2秒鐘后再?gòu)念^開(kāi)始，反復(fù)10分鐘,。練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,，能成為一種正常的呼吸方法。
2） 靜呼吸法
將右手大拇指按住右鼻孔,，慢慢地由左鼻孔深呼吸,，有意識(shí)地想象空氣是朝前額流去的，當(dāng)肺部空氣飽和時(shí),，用右手的食指和中指把左鼻孔按住,，屏氣10秒鐘再呼出，然后按住左鼻孔重新開(kāi)始,。每邊各做5次,。
3） 運(yùn)動(dòng)呼吸法
在行走或是慢跑中主動(dòng)加大呼吸量，慢吸快呼,，慢吸是隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大,，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次,，每天可若干次,。
4） 睡眠呼吸法
躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，鄙視眼睛開(kāi)始做深呼吸,。慢慢抬起雙臂舉過(guò)頭部,，緊貼兩耳，手指觸床頭,。這一過(guò)程約10秒鐘,，雙臂同時(shí)還原，反復(fù)10次,。此法還可助您安然入睡。
運(yùn)動(dòng)法
1） 呼吸操——六字訣
噓—調(diào)肝
呵—調(diào)心
呼—調(diào)脾
泗—調(diào)肺
吹—調(diào)腎
嘻—調(diào)三焦
2） 慢跑
3） 腹式呼吸鍛煉法
吸氣時(shí)腹部慢慢鼓起,，要深長(zhǎng)而緩慢的吸氣,。吸氣時(shí)用鼻子吸，越慢越好,，嘴巴要閉緊了,，肺部不動(dòng)。全身要放松,，肩膀不能抬,，兩手自然下垂，以站立或坐下練習(xí)比較好,。為了確保吸氣時(shí)有吸到腹部,，可用手按住肚臍下方一寸處，當(dāng)空氣自然進(jìn)入肺尖時(shí),，你就應(yīng)該會(huì)覺(jué)得手被推出一些,。呼氣時(shí)，最大限度地向內(nèi)收縮腹部,，胸部保持不動(dòng),。這時(shí)把氣流從嘴里長(zhǎng)長(zhǎng)的呼出來(lái)，呼氣的同時(shí)不要再吸氣了,?？刂坪煤粑臅r(shí)間。一般一呼一吸掌握在15秒種左右最好,，吸氣時(shí)控制在4--6秒,，體質(zhì)好的人可以屏息1--2秒；呼氣時(shí)控制在2--4秒,，有能力的可以屏息1--2秒,。練習(xí)腹式呼吸要保持一個(gè)平靜的心?態(tài)，這樣連起來(lái)才會(huì)達(dá)到最好的效果,。如果心情不好,，沒(méi)有耐心，呼吸會(huì)很不勻稱，練習(xí)就達(dá)不到滿意的效果,。
4） 擴(kuò)胸伸展運(yùn)動(dòng)
站立,雙臂展開(kāi)做擴(kuò)胸動(dòng)作,每次舒展胸廓3-5分鐘,。手臂由前平舉快速變成側(cè)平舉并繼續(xù)想后振，手臂要與肩齊平,。也可以曲肘做振臂,。
二、營(yíng)養(yǎng)攝入
宜：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、正價(jià)抗氧化能力,、增加能量攝入。
忌：忌辛辣刺激物,、忌油煎脂類物質(zhì),、不要過(guò)飽飲食。
三,、心理干預(yù)——三分治療,，七分護(hù)理
1、解除病人對(duì)疾病的緊張,、焦慮,、悲觀、抑郁等情緒,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,。
2、正確及時(shí)的健康教育,，使病人盡早適應(yīng)新的角色及住院環(huán)境,。
3、幫助病人建立新的人際關(guān)系,，特別是醫(yī)--患關(guān)系,，以適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境。
四,、藥物治療——肺病常用藥
細(xì)辛腦—80毫克/只
氨溴索—15毫克/只
喜炎平—50毫克/只
紅霉素—0.3克/只
加強(qiáng)龍—40毫克/只
地塞米松—5毫克/只
喘定—0.25克/只
參芎—100毫升/瓶
頭孢哌酮—3克/只
頭孢替唑—0.25克/只
頭孢吡肟—1.0克/只
左氧氟沙星—0.2克/袋
我們肺病科病人的健康管理從四個(gè)方面進(jìn)行：
一,、運(yùn)動(dòng)的好處——增加肺活量
1,、增加肺活量的意義
人體的各個(gè)器官、系統(tǒng),、組織,、細(xì)胞每時(shí)每刻都在消耗氧,，機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作。人體內(nèi)部的氧供給全部靠肺的呼吸來(lái)獲得,，在呼吸過(guò)程中,，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內(nèi)代謝出的二氧化碳排出,。肺活量的降低使人到老年后發(fā)生多種影響肺部健康的疾患,，如氣管炎、哮喘,、肺炎以及與肺部功能退化有關(guān)的肺部纖維化,、肺部腫瘤等,。更為關(guān)鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合并，死亡率非常高,。
2,、提高肺活量的方法
呼吸法
1） 深呼吸法
先慢慢的由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣,。吸氣過(guò)程中,，由于胸廓向下，腹部會(huì)慢慢鼓起,，然后再繼續(xù)吸氣,，使肺的上部也充滿空氣這時(shí)肋骨部分就會(huì)上抬，胸腔擴(kuò)大,，這個(gè)過(guò)程一般需要秒鐘,。最后屏住呼吸5秒鐘。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)就可以將屏氣的時(shí)間增加為10秒,，甚至更多,。肺部吸足氧氣后，再慢慢吐氣,，肋骨和胸骨漸漸回到原來(lái)的位置,。停頓1-2秒鐘后再?gòu)念^開(kāi)始，反復(fù)10分鐘,。練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,，能成為一種正常的呼吸方法。
2） 靜呼吸法
將右手大拇指按住右鼻孔,，慢慢地由左鼻孔深呼吸,，有意識(shí)地想象空氣是朝前額流去的，當(dāng)肺部空氣飽和時(shí),，用右手的食指和中指把左鼻孔按住,，屏氣10秒鐘再呼出，然后按住左鼻孔重新開(kāi)始,。每邊各做5次,。
3） 運(yùn)動(dòng)呼吸法
在行走或是慢跑中主動(dòng)加大呼吸量，慢吸快呼,，慢吸是隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大,，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次,，每天可若干次,。
4） 睡眠呼吸法
躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，鄙視眼睛開(kāi)始做深呼吸,。慢慢抬起雙臂舉過(guò)頭部,，緊貼兩耳，手指觸床頭,。這一過(guò)程約10秒鐘,，雙臂同時(shí)還原，反復(fù)10次,。此法還可助您安然入睡。
運(yùn)動(dòng)法
1） 呼吸操——六字訣
噓—調(diào)肝
呵—調(diào)心
呼—調(diào)脾
泗—調(diào)肺
吹—調(diào)腎
嘻—調(diào)三焦
2） 慢跑
3） 腹式呼吸鍛煉法
吸氣時(shí)腹部慢慢鼓起,，要深長(zhǎng)而緩慢的吸氣,。吸氣時(shí)用鼻子吸，越慢越好,，嘴巴要閉緊了,，肺部不動(dòng)。全身要放松,，肩膀不能抬,，兩手自然下垂，以站立或坐下練習(xí)比較好,。為了確保吸氣時(shí)有吸到腹部,，可用手按住肚臍下方一寸處，當(dāng)空氣自然進(jìn)入肺尖時(shí),，你就應(yīng)該會(huì)覺(jué)得手被推出一些,。呼氣時(shí)，最大限度地向內(nèi)收縮腹部,，胸部保持不動(dòng),。這時(shí)把氣流從嘴里長(zhǎng)長(zhǎng)的呼出來(lái)，呼氣的同時(shí)不要再吸氣了,?？刂坪煤粑臅r(shí)間。一般一呼一吸掌握在15秒種左右最好,，吸氣時(shí)控制在4--6秒,，體質(zhì)好的人可以屏息1--2秒；呼氣時(shí)控制在2--4秒,，有能力的可以屏息1--2秒,。練習(xí)腹式呼吸要保持一個(gè)平靜的心?態(tài)，這樣連起來(lái)才會(huì)達(dá)到最好的效果,。如果心情不好,，沒(méi)有耐心，呼吸會(huì)很不勻稱，練習(xí)就達(dá)不到滿意的效果,。
4） 擴(kuò)胸伸展運(yùn)動(dòng)
站立,雙臂展開(kāi)做擴(kuò)胸動(dòng)作,每次舒展胸廓3-5分鐘,。手臂由前平舉快速變成側(cè)平舉并繼續(xù)想后振，手臂要與肩齊平,。也可以曲肘做振臂,。
二、營(yíng)養(yǎng)攝入
宜：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、正價(jià)抗氧化能力,、增加能量攝入。
忌：忌辛辣刺激物,、忌油煎脂類物質(zhì),、不要過(guò)飽飲食。
三,、心理干預(yù)——三分治療,，七分護(hù)理
1、解除病人對(duì)疾病的緊張,、焦慮,、悲觀、抑郁等情緒,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,。
2、正確及時(shí)的健康教育,，使病人盡早適應(yīng)新的角色及住院環(huán)境,。
3、幫助病人建立新的人際關(guān)系,，特別是醫(yī)--患關(guān)系,，以適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境。
四,、藥物治療——肺病常用藥
細(xì)辛腦—80毫克/只
氨溴索—15毫克/只
喜炎平—50毫克/只
紅霉素—0.3克/只
加強(qiáng)龍—40毫克/只
地塞米松—5毫克/只
喘定—0.25克/只
參芎—100毫升/瓶
頭孢哌酮—3克/只
頭孢替唑—0.25克/只
頭孢吡肟—1.0克/只
左氧氟沙星—0.2克/袋
儀
器
設(shè)
備
器
設(shè)
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
院
環(huán)
境
