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保護(hù)關(guān)節(jié) 刻不容緩——中老年骨質(zhì)疏松的防治
閱讀:388 發(fā)布時間：2018-06-08 09:34:00
保護(hù)關(guān)節(jié) 刻不容緩
——中老年骨質(zhì)疏松的防治骨質(zhì)疏松是中老人口中的“?？?rdquo;,，那么到底什么是骨質(zhì)疏松,，我們又如何來防治它呢,？這就是我們下面要來探討的問題,。
一,、 什么是骨質(zhì)疏松,？
骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下,、骨微結(jié)構(gòu)破壞,，從而導(dǎo)致骨脆性增加,、易發(fā)生骨折為特征的全身性代謝性骨病。
二,、 骨質(zhì)疏松有那些癥狀,？
1、 疼痛：骨質(zhì)疏松者一般會有腰背疼痛或周身骨骼疼痛的癥狀,，負(fù)荷增加時疼痛加重或活動受限,，嚴(yán)重時翻身、起坐及行走有困難,。
2,、 脊柱變形：骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者可有身高縮短和駝背，脊柱畸形和伸展受限,。胸椎壓縮性骨折會導(dǎo)致胸廓畸形,，影響心肺功能。腰椎骨折可能會引起便秘,、腹痛,、腹脹、食欲減低和過早飽脹感等,。
3,、 脆性骨折：脆性骨折是指低能量或非暴力骨折，如日常活動而發(fā)生的骨折為脆性骨折,。常見部位為胸,、腰椎，髖部,、橈尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端,。
三、 骨質(zhì)疏松有哪些危險因素?
低體重,、性激素低下,、吸煙、過度飲酒,、飲過多咖啡,、體力活動缺乏、飲食中營養(yǎng)失衡,、蛋白質(zhì)過多或不足,、高鈉飲食、鈣和（或）維生素D缺乏,、有影響骨代謝的疾病和應(yīng)用影響骨代謝藥物都易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生,。
四、骨質(zhì)疏松有哪些防治方法,？
?。ㄒ唬┱{(diào)整生活方式
1、富含鈣,、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食,。
2、適當(dāng)戶外活動和日照,，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療,。
3、避免嗜煙,、酗酒,，慎用影響骨代謝的藥物。
4,、采取防止跌倒的各種措施,，注意是否有增加跌倒的疾病和藥物。
5,、加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施（各種關(guān)節(jié)保護(hù)器）等,。
（二）骨健康基本補(bǔ)充劑
1,、鈣劑：成人每日鈣攝入推薦量800mg（元素鈣）,，絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量1000mg
2、維生素D：成年人推薦劑量200IU/d，老年人推薦劑量為 400～800IU/d,，治療骨質(zhì)疏松推薦劑量為 800～1200IU/d。對于因骨質(zhì)疏松引發(fā)的多種疼痛,，我們也可以選用中醫(yī)藥傳統(tǒng)療法進(jìn)行干預(yù)與治療,，我院中醫(yī)風(fēng)濕免疫科提倡綠色治療理念，通過發(fā)掘傳統(tǒng)醫(yī)藥理論,，臨床實(shí)踐改良,，針對骨質(zhì)疏松引發(fā)的多種疼痛及關(guān)節(jié)功能障礙制定一系列診療方案。
1,、 中藥熏洗療法：將中藥煎煮后,，趁熱對患部熏蒸或浸泡，使藥力從毛孔直入病所,，達(dá)到祛風(fēng)散寒,，舒筋活絡(luò)的作用。
2,、 中藥溻漬療法：將中藥加工研磨成末,，配伍適當(dāng)比例的水與蜂蜜，加熱蒸煮后,，敷于局部關(guān)節(jié),，達(dá)到祛風(fēng)散寒，消腫止痛的作用,。
3,、 蠟療：將醫(yī)用石蠟加熱呈液態(tài)后，冷卻后制成蠟餅直接貼敷在關(guān)節(jié)腫脹疼痛部位以散寒除濕,，消腫止痛,。
就診地址：吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
咨詢電話：0432—65010718 65010591
微信號：fengshi65010718（請關(guān)注我們）
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