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金秋蟹美,，警惕痛風(fēng)來襲,！
閱讀:385 發(fā)布時間：2018-10-10 10:44:00
金秋蟹美,，警惕痛風(fēng)來襲,！
金秋來臨,，河蟹肥美,，大大小小的“吃貨”們迎來了海鮮盛宴,，紛紛吃蟹品酒,，而疾病隱患也潛伏其中,，而最值得大家警惕的就是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的來襲,。
一、什么是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,？
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊,、滑囊、軟骨,、骨質(zhì)和其他組織中而引起病損及炎性反應(yīng),。其多有遺傳因素，好發(fā)于40歲以上男性,，多見于第一跖趾關(guān)節(jié),，也可發(fā)生于其他較大關(guān)節(jié)，尤其是踝部與足部關(guān)節(jié),。
二,、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎都有那些表現(xiàn)？
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一般分為3期,，包括急性關(guān)節(jié)炎期,、間歇期及慢性關(guān)節(jié)炎期。
急性關(guān)節(jié)炎期多在夜間突然發(fā)病,，受累關(guān)節(jié)劇痛,，首發(fā)關(guān)節(jié)常累及第一跖趾關(guān)節(jié)，其次為踝,、膝等,。關(guān)節(jié)紅、腫、熱和壓痛,，全身無力,、發(fā)熱、頭痛等,?？沙掷m(xù)3～11天。飲酒,、暴食,、過勞、著涼,、手術(shù)刺激,、精神緊張均可成為發(fā)作誘因。
間歇期往往上述癥狀緩解消失,，為數(shù)月或數(shù)年,，隨病情反復(fù)發(fā)作，間期變短,、病期延長、病變關(guān)節(jié)增多,，漸轉(zhuǎn)成慢性關(guān)節(jié)炎,。
慢性關(guān)節(jié)炎期關(guān)節(jié)會出現(xiàn)僵硬畸形、運動受限,。30%左右病人可見痛風(fēng)石和發(fā)生腎臟合并癥,，以及輸尿管結(jié)石等。晚期有高血壓,、腎和腦動脈硬化,、心肌梗塞。少數(shù)病人死于腎功能衰竭和心血管意外,。
三,、為什么男性易患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎？
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可在任何年齡層發(fā)病,，但最常見的是40歲以上的中年男人,。根據(jù)最新統(tǒng)計，男女發(fā)病比例是20∶1,。腦力勞動者,，體胖者發(fā)病率較高。
痛風(fēng)偏愛男性的原因是：女性體內(nèi)雌激素能促進尿酸排泄,，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用,。男性喜飲酒、赴宴，喜食富含嘌呤,、蛋白質(zhì)的食物,，使體內(nèi)尿酸增加，排出減少,。有醫(yī)生統(tǒng)計,，筵席不斷者，發(fā)病者占30%,，常吃火鍋者發(fā)病也多,。這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦,、貝類,、海鮮，再飲啤酒,，自然是火上澆油了,。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍,；一瓶啤酒可使尿酸升高一倍,；高血壓病人患痛風(fēng)可能性會增加10倍。
四,、怎樣預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎呢,？
痛風(fēng)與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食,，多食含“嘌呤”低的堿性食物,，如瓜果、蔬菜,，少食肉,、魚等，做到飲食清淡,，低脂低糖,，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄,。
1,、合理控制飲食；要少吃含嘌呤高的食物,、忌酒,，尤其不要喝啤酒和白酒，但最近研究表明,，適量飲葡萄酒對痛風(fēng)影響不大,。多喝堿性飲料,。要少喝肉湯、魚湯,、雞湯,、火鍋湯等。多吃堿性食物,，少吃酸性食物,。多吃蔬菜，少吃飯,。多吃菜,，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C,，增加纖維素,。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重,、減肥降脂,。雞蛋和牛奶中的嘌呤含量極少，所以它們是痛風(fēng)患者最佳的蛋白質(zhì)來源,。
2,、攝入充足的水分，要多飲水以助尿酸排出,。要使每日尿量保持在2000毫升以上,，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時可服用堿性藥物,，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。
3,、生活規(guī)律,，避免暴飲暴食。
4,、臨床上?？梢姷酵达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與病人長途步行、關(guān)節(jié)扭傷,、穿鞋不適及過度活動等因素有關(guān),，這可能與局部組織損傷后，尿酸鹽的脫落所致,。因此,，痛風(fēng)病人應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過勞,、精神緊張,、感染、手術(shù)、穿鞋要舒適,，勿使關(guān)節(jié)損傷等,。一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游,。保持精神愉快,，避免過度勞累、精神緊張,、寒冷潮濕,、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。
5,、接受定期隨訪和定期復(fù)查血尿酸,。痛風(fēng)是全身慢性代謝性疾病，因體內(nèi)嘌呤代謝異常,，血中的嘌呤代謝產(chǎn)物——尿酸含量增高所致,。痛風(fēng)一旦發(fā)生就無法治愈，所以要注意預(yù)防,，最好的辦法就是定期檢查血尿酸濃度（每3個月一次）,，一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸超過正常值，就要服用降尿酸藥物,，只要控制了高尿酸血癥,，痛風(fēng)就不會發(fā)生。
6,、積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾病,，如高血壓、高血脂,、糖尿病和冠心病等,，防止體重超重。肥胖者要積極減肥,，減少熱量攝入,，以降低體重，糖量占總熱量的50％—60％以下,，蛋白質(zhì)每千克標準體重1克左右,。
五、你真的了解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎嗎,？
每個痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者都認為自己很了解痛風(fēng),，其實很多患者對痛風(fēng)所持的觀點是非常錯誤的。下面就像大家介紹幾個最常見的誤區(qū),。
錯誤認識1：痛風(fēng)不能被根治,。事實上引起痛風(fēng)的主要原因是飲食習(xí)慣,，治療痛風(fēng)就如同治療所有慢性病一樣需要調(diào)整生活的基本習(xí)慣。所以只要能改善飲食,，適當鍛煉和配合藥物治療,，就能把病情消減到最低程度。
錯誤認識2：痛風(fēng)藥物會使你馬上停止發(fā)作,。其實,，突然降低尿酸的反而會加重你的疼痛，這就是為什么別嘌醇不能在發(fā)作期服用一樣,，很多人發(fā)作時,，他們馬上就開始服用藥物，等尿酸降下去,，然后停止了服用,，并且僥幸的認為他們不會發(fā)作，事實上,，突然變化的尿酸水平,，即使在尿酸水平下降，也可能引發(fā)的突然大發(fā)作,。因為尿酸的突然降低,，使關(guān)節(jié)內(nèi)微小痛風(fēng)石的表面溶解，釋放成不溶性的針狀結(jié)晶,，增加關(guān)節(jié)損害,。
錯誤認識3：如果您遠離海鮮和啤酒，痛風(fēng)將會消失,。海鮮和啤酒都被證明是最強大制造高尿酸的伙伴,，但它們不是病根，痛風(fēng)的產(chǎn)生主要是人體自身代謝能力的下降所致,，我們自身內(nèi)源性的嘌呤產(chǎn)物占總嘌呤量的80%,，而從食物中攝取的嘌呤只占20%，所以海鮮和啤酒等高嘌呤食物的大量攝入是造成痛風(fēng)的次要因素或誘因,，增強自身代謝才是治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵，而且適當?shù)南碛妹牢队兄诰裼淇旌脱a充營養(yǎng),。
錯誤認識4：如果你有痛風(fēng),，你應(yīng)該遠離所有的酒。葡萄酒有某種程度稍微減少痛風(fēng)的風(fēng)險,，如果你每天喝不超過10克葡萄酒的話,，反而還能減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。
儀
器
設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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